Как защищать кожу от солнца в 2018?

Раздел: Лицо Тело
sun_1

Каждый год летом остро встает вопрос о защите от солнечных лучей. Конечно же, мы все знаем, что если не пользоваться санскринами, то возрастает риск преждевременного старения кожи, возникновение пигментации и заболеваний.

И многие просто покупают любой крем, на котором есть пометка SPF, даже не разобравшись, что к чему. Чтобы хоть как-то защищал. Но это в корне неверный подход.

И хоть мы уже писали несколько статей об УФ-фильтрах, защите от солнца, средствах, но эта тема, наверное, неисчерпаемая. И мы решили, что следует Вас научить самим выбирать правильный для себя крем, а не покупать первый попавшийся. В этой публикации Вы узнаете, на какие детали стоит обращать внимание при выборе средства для защиты от солнца.

Для начала давайте разберемся, как именно влияет солнце на кожу. Оно оказывает разные виды излучения, самым опасным для нас является ультрафиолетовое (УФ или UV). Это излучение передается с помощью лучей. И они бывают 3-х видов:

  • УФА (UVA) – самые длинные лучи, проникают глубоко в кожу, непосредственно в дерму. Они считаются самыми опасными, поскольку повреждают саму клетку кожи, ее ядро и ДНК. Именно эти лучи (а точнее их длительное интенсивное влияние) способствует тому, что клетки кожи будут производить малое количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. А значит и способствовать быстрому старению кожи.

  • УФБ (UVB) – эти лучи короче и достигают только эпидермиса. Такие лучи способствуют загоранию кожи, но при этом и развитию пигментации. Они не такие вредные, потому что воздействуют не так глубоко. При активном их влиянии, кожа еще становится грубее и погибает часть нашего микробиома, а значит разрушается защитная функция кожи.

  • УФС (UVC) – короткие лучи, которые не доходят до кожи и поглощаются в атмосфере.

Часто на упаковках солнцезащитных средств производитель пишет, от каких конкретно лучей защищает их продукт. В идеале, он должен защищать от всех типов лучей.

Помимо этих рисков от лучей, длительное пребывание на солнце (особенно летом, в жару) грозит тем, что мы можем обгореть. И когда мы обгораем, мы получаем не только некрасивую кожу на вид и дискомфорт на какое-то время, но получаем и повреждения клеток всех слоев кожи, которые могут быть необратимы.

Если человек часто был подвержен обгоранию на солнце, возрастает риск онкологических и аутоиммунных заболеваний, сахарного диабета. Скорее всего каждый из нас, не раз обгорал в течении жизни (тем более раньше не было такого разнообразия средств, да и у нас не была распространена практика солнцезащиты).

Но не стоит панически боятся этих болезней – никто не говорит, что если Вы один-два раза обгорели, то у Вас будет рак. Нет, надо просто в дальнейшем тщательней защищать себя от УФ-излучения, не подвергать кожу еще повреждениям и нарушениям, да и просто следить за своим здоровьем.

По мнению Тийны Медер то, как именно будет влиять солнце на кожу, зависит от нескольких факторов:

  1. Географическое положение. Мы понимаем, что в областях возле экватора и тропических широтах солнечное излучение более интенсивное, а значит и защищаться там надо усиленнее. И наоборот в высоких широтах солнце не будет так вредить коже. Еще зависит и от высоты над уровнем моря – в горах ультрафиолет повреждает кожу сильнее, чем в равнинной области. Так что, если Вы отправляетесь на отдых в горы или в тропики, надо подбирать самые сильные средства для защиты.

  2. Сезон. Из школьной программы мы помним, что в теплое время года солнечные лучи падают под более прямым углом, а значит и излучение сильнее в это время. Поэтому весной-летом защита от солнца ОБЯЗАТЕЛЬНА! Но осенью и зимой можно и нужно тоже использовать средства с SPF (только с фактором пониже, чем летом), защита никогда лишней не будет. Тем более, что солнечные лучи могут оказывать воздействие даже сквозь облака и тучки.

  3. Время суток. Тоже старое правило – помним, что не летом не рекомендуется находится на открытом солнце с 10 часов утра и до 4 часов дня.

  4. Погодные условие. Если погода облачная или дождливая, то не значит, что кожу не надо защищать. Наоборот, в такие дни нам может казаться, что нам ничего не грозит, кожа не обгорает, но негативное влияние от УФ-излучения мы получаем. Так что в любом случае пользуемся санскрином.

  5. Загрязненность окружающей среды. Чем загрязненнее воздух, тем больший риск быть подвергнутым УФ-излучению. Поэтому иногда в промышленном мегаполисе наша кожа больше рискует пострадать от солнца, чем в жару на пляже у моря.

  6. Отражающие поверхности. Оказывается, УФ-излучение усиливают вода, снег и песок. Лучи сначала попадают на их поверхность, отбиваются и тогда уже направляются на нашу кожу. И вот если летом на море мы уже привыкли себя защищать кремами, то надо приучить себя не забывать об этом и на горнолыжных курортах, если отправляетесь туда на отдых.

  7. Состояние кожи. Да, банально, но наша кожа при разных обстоятельствах по-разному может быть чувствительна к солнцу. К примеру, ее восприимчивость к УФ-излучению повышают использование ретинола и кислота.

Итак, как же выбирать солнцезащитное средство в связи с этими факторами?

В этом случае работают два основных правила:

  • Отталкиваться от индекса ультрафиолета (IUV) в то время и той местности, где вы находитесь.

  • Ориентироваться на состояние своей кожи.

Каждому из этих пунктов мы посвятим отдельную публикацию.

А пока Вы до конца не научились сами идеально подбирать свое комфортное солнцезащитное средство, то можете выбрать из нашего списка безопасных, качественных и проверенных продуктов:

  1. KOKO Dermaviduals: SPF 15, 30, 50.

  2. Антивозрастной солнцезащитный крем / 50 мл — Germaine De Capuccini SPF 30 и 50 

  3. Интенсивный увлажняющий дневной крем SPF 30 — P+ Hydrating Moisturizer SPF 30 Image Skincare

  4. Дневной антиоксидантный крем «Лифтинг и сияние» SPF 30 / 40 мл — Algologie

  5. Увлажняющий лосьон для кожи лица с солнцезащитным фактором SPF10, витамином С, биофлавоноидами лимона и экстрактом белого чая / 50 г — Avalon Organics

  6. Крем для лица c максимальной защитой от солнца «Нет солнцу — 100% экран» / 50 мл — Institut Esthederm

LadyShop
Рейтинг:

Добавить комментарий