Как побороть наследственность? Эпигенетика и чем она может нам помочь

Раздел: Лицо
Эпигенетика

Наверное, многие сталкивались с такой фразой «Красивые волосы у меня от мамы/папы/бабушки…» или «У меня в семье все склонны к полноте, это наследственное и генетическое, ничего не могу поделать». И да, многие наши характеристики закладываются с самого зачатия и рождения. У нас определенная раса, цвет волос и глаз, особенности телосложения и даже черты характера, которые мы не можем изменить.

Этому ещё в школе на уроках биологии посвящалась отдельная тема — генетика и наследование. Думаю, многие должны помнить, что гены состоят из ДНК и запрограммированы на молекулярном уровне. И долгое время считалось, что именно этот набор ДНК, которые формируется с зачатия организма, полностью определяет дальнейшую жизнь. И при этом ДНК — уникальный неизменяемый код у каждого человека.

Но оказалось, всё не так просто. Сейчас активно развивается молодое направление в науке под названием «эпигенетика». Она уже доказала, что на наши гены различным образом влияют внешние факторы.

По разным исследованиям, доказано, что гены влияют только на 15-20% на тот или иной признак нашего организма, внешности и здоровья. В остальных 80% на наш организм влияет окружение и в особенности образ жизни.

 

Генетика с эпигенетикой неразрывно связаны. Как сказал английский биолог Питер Медавар: «Генетика предполагает, а эпигенетика располагает».

Давайте попробуем разобраться на примере – допустим у Вас растут две абсолютно одинаковые комнатные фиалки (у них практически идентичные ДНК, они «близняшки»). Но они растут в разном грунте, одна на подоконнике с постоянным доступом к свету, а другая в темном месте, одну Вы исправно поливаете, а о второй забыли. Как можно догадаться, внешний вид и состояние будут у них совсем разными. Получается, что с изначально одинаковыми данными результат будет отличаться. И это различие именно в том, как влияло окружение на каждую из этих фиалок.

Также и с близнецами в жизни. Если у вас в окружении есть знакомые-близняшки, то может замечали, что нередко с взрослением они становятся менее похожими. Если в детстве, юности их нельзя и отличить, то после 40-50 лет, когда у людей часто разная работа, своими семьи, заботы, привычки, выглядят они уже по-разному. Точно также часто у близнецов могут проявляться и разные болезни.

Вот это и рассматривает эпигенетика.

Эпигенетика – это потенциально возможное наследование. Это значит, что какой-то ген может включится, а может и нет. Например, кто-то из родителей, предков страдал от диабета, а значит у ребенка есть генетическая предрасположенность к заболеванию. Но это абсолютно не означает, что ребенок 100% будет болеть, для этого подключается уже масса внешних факторов, которые и смогут «усыпить» и «активировать» ген диабета.

Люди, которые выбирают здоровый образ жизни, эпигенетически влияют на реализацию признаков, которые кодируются определенными генами. В этом и заключается суть эпигенетики: с помощью образа жизни мы можем влиять на эти процессы.

Почему интересна и важна тема эпигенетики?

За счет эпигенетики люди на протяжении всей истории своего существования адаптировались и даже можно сказать прогрессировали. Явный пример этому то, что за последние 100 лет средний рост человека увеличился на 10 см (и у мужчин, и у женщин). Произошло это благодаря улучшениям стандартов здравоохранения, питания и санитарного контроля.

Но с другой стороны всё те же 100 лет назад люди были физически более сильными и выносливыми. Это уже можно объяснить тем, что раньше было намного больше физической работы.

Зато сейчас, в 21 веке мы уже активно адаптируемся к постоянной работе за компьютером, круглосуточным пользованием смартфонами и другими гаджетами (нагрузки на глаза, спину, шею – наши органы постепенно подстраиваются).

А если уж копнуть глубже, то, когда мы были неандертальцами, мы были адаптированы к большему холоду, охоте и убийству мамонтов, их поеданию. Уверена, что сейчас наш организм просто не переварил бы то, что люди ели тысячелетиями назад.

Так и получается, что в каждом поколении разные внешние факторы оказывают влияние на гены. Гены это «запоминают» и передают следующему поколению и так далее. При чем можно говорить не только об обществе в целом или конкретной группе людей, но и о каждой семье в частности.

Часто встречающийся пример – это, когда серьезно болеют люди, ведущие здоровый образ жизни. Вроде, казалось бы… Правильный режим дня и питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек, минимизация стрессов — ЗОЖ во всех проявлениях. Естественно, что различные инфекции и главенствующее влияние эмоционального состояния никто не отменял, но последующим звеном этой цепной реакции является болезнь. И последующее звено может появиться из-за того, что «включился» плохой ген, который нам достался от курящей бабушки или пьющего дедушки.

Это, конечно, несколько утрировано, но имеет место быть. Поэтому если хотите здоровых деток, то не забывайте и о своем здоровье и благополучии. Конечно, доктора и раньше об этом говорили, но теперь рекомендации подкреплены и эпигенетической базой.

Тема эпигенетики масштабная и актуальная, и это только поверхностное знакомство с ней. В следующих статьях мы расскажем Вам о том, как эпигенетику пытаются использовать для продления жизни и улучшения её качества, а также об эпигенетической косметике и вообще о подобном подходе в уходе за кожей.

LadyShop
Рейтинг:

Добавить комментарий